Wohlfühl Darm...
...Das 2-Wochen-Prgramm zum Entalsten und Regernieren
...von Klaus Heid
Buchtipp des Monats
«Ein gesunder Dam ist die Wurzel für einen gesunden Menschen», das erkannte bereits der österreichische Arzt Franz Xaver Mayr (1875 bis 1965). Der Arzt Klaus Heid ist naturheilkundlich orientiert, mit Schwerpunkt auf der F.X. Mayr-Medizin. Diese Kur ist inzwischen modernisiert worden und findet immer mehr Beachtung. Die F.X. Mayr-Medizin ist der Gesundheit zuträglich, weil sie dem Darm gut tut. Geraten die Darmbakterien in ein Ungleichgewicht, hat das Folgen für den Gesundheitszustand. Im menschlichen Darm leben etwa hundert Billionen Bakterien, dies wird von den Forschern als Mikrobiom bezeichnet. Sie produzieren Enzyme, die zum Beispiel die Ballaststoffe in kleinste Komponenten zerlegen, damit der Körper die Nahrungsbestandteile aufnehmen kann. Zudem stärken die Mikroben die körpereigene Abwehr und sorgen dafür, dass sich das Immunsystem optimal entwickelt.
Doch was passiert, wenn die Darmflora gestört ist? Die Folgen einer schwachen Darmflora sind vielfältig. So können sich Durchfall und Entzündungen entwickeln oder es entstehen mit dem Immunsystem assoziierte Krankheiten wie zum Beispiel Hashimoto-Thyreoidites, Multiple Sklerose, Depressionen und Burnout, Diabetes mellitus, Erschöpfung, Hauterkrankungen oder eine Histamin-Intoleranz. Der Ratgeber gliedert sich in eine Vorkur, eine 2-Wochen-Intensivkur und eine Nachkur. Im Anschluss gibt es 45 Wohlfühl-Gerichte mit schönen Fotografien. Die Rezepte unterstützen die Intensiv- und Nachkur.
Das Buch ist verständlich und alltagstauglich geschrieben! Empfehlenswert!
Wohlfühl-Darm
Das 2-Wochen-Programm zum Entlasten und Regenerieren
von Klaus Heid
Taschenbuch: 160 Seiten
Verlag: TRIAS
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