7 Tipps, wie die Füße bei Diabetes auch im Sommer gesund bleiben

Was tun, wenn die Füße nicht zu den schönen neuen Sommersandalen passen - weil sie Risse und dicke Hornhaut haben oder die Zehen sich krümmen? Dahinter kann nicht nur ein kosmetisches, sondern auch ein gesundheitliches Problem stecken: Eine sogenannte Neuropathie sorgt vielfach dafür, dass die Füße von Menschen mit Diabetes Probleme bereiten. Bei dieser Erkrankung sind die feinen Nervenfasern in den Füßen durch den Diabetes angegriffen. Das kann nicht nur unangenehme Beschwerden wie Schmerzen, Kribbeln oder ein "taubes Gefühl" verursachen, sondern auch schlecht heilende Wunden und Fehlstellungen nach sich ziehen. Dadurch steigt das Risiko für ein diabetisches Fußsyndrom. Diese sieben Tipps können helfen, dass die Füße bei Diabetes nicht nur vorzeigbar bleiben, sondern auch vor weiteren Problemen geschützt werden.

Am Strand oder auf einer Wiese können Menschen mit Diabetes ihre Füße leicht an scharfen Gegenständen verletzen. Auf diese Weise entstehen in vielen Fällen unbemerkt schwere Wunden. Auch ist es möglich, sich auf heißem Sand oder Fliesen schwere Verbrennungen zuzuziehen, die erst zu spät auffallen.

Will man offene Sandalen tragen, sollten die Riemchen nicht einschneiden und keine kleinen Steine hineingelangen. Die Schuhe sollten auch keinesfalls Druckstellen oder Blasen verursachen, damit die Füße von Menschen mit Diabetes keine Wunden davontragen, die leicht chronisch werden können.

Ist der Blutzucker nicht gut eingestellt, schreiten die Nervenschäden voran und nicht nur die Fußprobleme nehmen zu. Daher gilt es, mithilfe einer mediterranen Sommerküche mit viel Gemüse und Olivenöl sowie mit reichlich Bewegung etwas für die Senkung des Blutzuckerspiegels zu tun.

Nervenschäden an den Füßen werden bei Menschen mit Diabetes häufig auch durch einen Mangel an Vitamin B1 forciert, weil sie das wichtige Nerven-Vitamin vermehrt ausscheiden. Der Mangel lässt sich besonders gut mit einer Vorstufe dieses Vitamins, dem Benfotiamin, ausgleichen. Das Provitamin ist etwa in milgamma protekt enthalten, das es rezeptfrei in Apotheken gibt.

Wer sich in den Liegestuhl oder an den Strand legt, sollte die Füße gut vor UV-Licht schützen. Schnell ist bei intensiver Strahlung unbemerkt ein schwerer Sonnenbrand entstanden, der ein Risiko für den empfindlichen Fuß bedeutet.

Die Füße täglich unter die Lupe nehmen und ausgiebig pflegen - das gilt für Menschen mit Diabetes eigentlich zu jeder Jahreszeit. So können Wunden oder ein beginnender Fußpilz frühzeitig erkannt und behandelt werden. Zur Pflege am besten harnstoffhaltige Cremes nehmen, die den trockenen Fuß mit Feuchtigkeit versorgen. Auch ein Ölbad tut gut.

Wer regelmäßig Fußgymnastik macht, wirkt dem Muskelabbau und Fehlstellungen der Zehen entgegen. Auf www.milgamma.de werden praktische Übungen wie das Greifen mit den Zehen vorgestellt, die dabei helfen, dass die Füße beweglich bleiben. Zusätzliche Massagen halten die Durchblutung in Schwung.

Text: djd deutsche journalisten dienste GmbH

Eine Diabetische Neuropathie macht sich durch Kribbeln, Brennen, Taubheitsgefühlen oder Schmerzen in den Extremitäten bemerkbar. Sie ist die häufigste Folgeerkrankung der Zuckerkrankheit. Meist treten die Beschwerden in den Füßen auf. Später können sich die Beschwerden auf die Unterschenkel und in den Händen ausweiten. Stellen sich Schmerzen ein, werden diese als ein stechendes Gefühl beschrieben. Die Diagnose der Diabetischen Neuropathie stellt in der Regel ein Arzt.

Wichtiger Hinweis:
Bitte beachten Sie, daß die Inhalte im «Forum-Naturheilkunde» keinen Ersatz für eine medizinische Beratung und Behandlung durch eine professionelle Fachkraft darstellen. Suchen Sie im Bedarfsfall immer einen Arzt oder Heilpraktiker auf. Auch bei der Anwendung von Arzneimitteln sollten Sie in jedem Fall die Packungsbeilage des Herstellers genau durchlesen und beachten.

Das neue Diabetes-Programm - Buchtipp
Rund sechs Millionen Menschen in Deutschland haben einen Typ-2-Diabetes. Das muss nicht sein, denn Studien belegen, dass man mit einer Ernährungsumstellung den Blutzuckerspiegel senken kann.

Topinambur - Appetitzügler mit Gesundheitswert
Die Topinambur ist im Grunde eine Sonnenblume. Verzehrt wird ihre bräunlich, ingwerähnlich aussehende Knolle, die auf der Zunge einen süsslich-nussartigen Geschmack hinterlässt. Längst haben Ernährungsforscher die gesundheitsfördernden Eigenschaften erkannt und sie als «Delikatesskartoffel» für Diabetiker gekürt.

Den Blutzucker richtig messen
Die Kosten von Teststreifen zur Blutzuckermessung bei Diabetikern werden nur noch in Ausnahmefällen von den Krankenkassen übernommen. Auf viele Patienten kommt nun eine höhere finanzielle Belastung zu.

Vitamin-B1-Mangel gefährdet Diabetiker-Herzen
Oft leiden Diabetiker auch an Bluthochdruck, der häufig mit Diuretika behandelt wird. Die Zufuhr von Vitamin B1 unterstützt den Krankheitsverlauf auf positive Weise.